Fique por dentro
Nº 177, 26 de janeiro de 2015.
2
Pecuária Sudeste
N
otícias
C
alor
exige
cuidado
especial
com
a
saúde
A
pós o calor intenso, uma frente fria chegou ao estado e diminuiu um pouco a temperatura, que
ultrapassava os 35ºC.
Segundo os canais de meteorologia, a máxima bateu na casa dos 41ºC no início da última semana
em São Carlos, com muito sol e tempo aberto.
Nesta época do ano, é importante ficar atento com a saúde e tomar alguns cuidados. O forte calor faz o
organismo perder muito líquido ao longo do dia. Sendo assim, a atenção deve ser redobrada.
Confira algumas dicas que auxiliam no combate ao calor:
beba bastante água e sucos de frutas para evitar a desidratação;
consuma mais vezes ao dia frutas frescas, verduras e picolé;
use roupas de cores claras e tecidos leves;
evite o sol, principalmente entre o meio dia e às 16 horas;
use diariamente protetor solar, chapéu e óculos de sol;
pratique atividades físicas no início da manhã ou ao fim da tarde, quando a temperatura estiver
mais amena;
durante a noite, mantenha uma bacia de água próxima à cama.