Pecuária Sudeste
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Ano IV, n.º 35, 20 de janeiro de 2012.
Programa de ginástica no trabalho começa na quarta
Após a folga do Natal e do Ano Novo, e das férias de boa parte dos empregados, é hora de começar pra valer o
ano, mexendo o corpo em benefício da saúde. Na próxima quarta-feira (25) terá início o programa de ginástica
laboral na Unidade.
As aulas fazem parte do programa de qualidade de vida no trabalho da Embrapa, de onde vieram os recursos
para financiar o projeto, que na Unidade é coordenado pelo SGP.
Serão dois meses de aulas de 15 minutos com um profissional de educação física. Veja o calendário:
Dia 25/01 – Palestra de apresentação com 3 turmas às 14h, 15h e 16h.
Dia 26/01 – Avaliação e entrevista (anamnese) com pessoal de campo às 7h, 14h e 16h30. Para o pessoal
administrativo a avaliação ocorrerá no decorrer do expediente, nos próprios setores.
Dia 27/01 – Início das aulas de ginástica laboral.
Saiba mais sobre a ginástica laboral
A Ginástica Laboral é um programa de atividade física para os empregados, com exercícios preparatórios e
compensatórios e relaxamento para movimentos repetitivos e posturas incorretas. Deve ser realizada no local de
trabalho em sessões de até 15 minutos diários, desenvolvidos para cada setor da empresa.
N
otícias
BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL
Físicos:
• Diminui sedentarismo;
• Previne e combate as doenças ocupacionais LER/
DORT;
• Promove disposição e bem-estar para a jornada de
trabalho;
• Consciência corporal e postural.
Psicológicos:
• Diminuição dos índices de estresse, depressão e
ansiedade;
• Melhora atenção, concentração e rendimento;
• Maior motivação e autoestima.
Sociais:
• Integração da equipe;
• Melhora relacionamentos;
• Desperta novas lideranças.
Financeiros:
•Redução em faltas, afastamentos e substituição de
funcionários;
• Diminuição de absenteísmo, acidentes e doenças
ocupacionais;
• Maior produtividade;
• Maior isenção legal para a empresa.